Met je adem verbind je diep met jezelf en dat wat er echt toe doet
Herken je dit?
Je komt niet toe aan tijd voor jezelf
Signalen van je lichaam herken je nauwelijks
Emoties voelen mag wel maar lukt niet zo goed
Je aandacht is versplinterd en vluchtig
Sommige gedachten komen hardnekkig terug
Het leven ervaar je als iets waar je soms weinig grip op hebt
Je weet dat je er iets mee moet maar niet zo goed hoe
Vertraag en verdiep
Luister naar je hart
Verbind met wat telt
Je adem is de sleutel
Adem is de afstandsbediening van je autonome zenuwstelsel. Het brengt je in contact met je lichaam. Met alle signalen die het geeft.
Je verwerkt emoties.
Je krijgt inzichten waar je anders aan voorbij zou gaan.
Bovenal voel je je vrijer en energieker.
Wij begeleiden je in de online ademsessies met verschillende ademtechnieken.
Zo maken we ruimte voor wat er is.
Om te ervaren.
Om te verdiepen.
Om écht verbinding met jezelf te maken.
Vergelijk het met een yogales.
Maar dan gericht op het ademen.
Maak de verbinding en adem mee
Live ademsessies
Online ademsessies
Maandelijks begeleid ik bij Lunchcafé Curcuma in Gouda een ademsessie voor maximaal 8 personen.
Vanuit je eigen veilige en comfortabele plek kan je via zoom deelnemen aan een live online ademsessie
Bij alles wat we doen staan jouw en onze veiligheid voorop.
Het ademwerk wat we tijdens deze ademsessies doen is veilig voor iedereen die normaal gezond is.
Er zijn echter aandoeningen en situaties waardoor niet al het ademwerk geschikt is. Lees daarom voordat je besluit om mee te doen de informatie over veiligheid en contra-indicaties goed door.