100% aandacht voor jouw proces met Breathwork & Bodywork
Persoonlijke coaching
Om jezelf te omarmen en ruimte te geven
Intentie: Wat wil jij bereiken? En wat gaan we 'meten' om te weten of we de goede kant op gaan.
Je eigen journal: Jouw leidraad om je ervaringen bij te houden en te reflecteren je op je observatiepunten.
5 live sessies (2 uur): We werken met op jouw intentie afgestemde technieken voor mindset, breathwork en bodywork. (een functioneel ijsbad is een optie).
Plan voor actieve integratie: Jouw persoonlijke actieplan met de veranderingen die je wilt bestendigen en hoe je dat zelfstandig gaat doen.
Check in sessie: tussen 2 en 6 maanden na de laatste sessie checken we in om voortgang te bespreken en waar nodig hulp te bieden.
Doorlopend: Support via whatsapp.
Extra's:
- 25% korting op een privé sessie omdat je soms wat onderhoud wilt...
- Toegang tot 10 opnames van ademsessie om zelf te volgen zo vaak je wilt
€ 999,-
We starten met een Intake gesprek om te ontdekken we of wij een goede match zijn en of er beperkingen zijn in hoe we de technieken kunnen inzetten.
Hoi, ik ben Luc Beerens.
Niets is voor iedereen, maar voor iedereen is er iets
Ik val maar met de deur in huis: ik geloof niet in standaard oplossingen en programma's die je beloven je in 5, 7 of 10 stappen naar vrijheid en geluk te leiden.
Want, niets is voor iedereen...
Daarom werk ik met instrumenten die een uitwerking hebben op je autonome zenuwstelsel. En door die instrumenten af te stemmen op jouw lichaam kan ik ze inzetten op de meest effectieve manier.
Waarom het autonome zenuwstelsel zul je je afvragen.
Omdat dit cruciale functies aanstuurt in jouw lijf. Het zorgt ervoor dat je energie vrijmaakt wanneer het nodig is. Je hartslag gaat omhoog, je adem versnelt en je voelt je geactiveerd. Of juist onstpannen zodat je kunt herstellen, je kunt verbinden met anderen of je eten goed kunt verteren. Dat gebeurt allemaal automatisch, dus zonder dat we het zelf kunnen sturen.
Alleen, het gaat niet automatisch altijd goed. Waardoor je je misschien vaker dan gezond voor je is gespannen voelt. Of dat je slecht slaapt (met alle gevolgen van dien) of het je maar niet lukt je echt ontspannen te voelen.
We kunnen het autonome zenuwstelsel dan misschien niet bewust sturen, we kunnen het wel beïnvloeden. En het trainen zodat het werkt zoals het hoort. En je kan leren hoe je met eenvoudige technieken in je dagelijkse leven je zenuwstelsel gezond houdt.
De instrumenten waarmee ik graag werk:
- Je mindset
Hoe jij praat over jezelf en wat jij voor waar aanneemt over jezelf bepaalt grotendeels je kwaliteit van leven. - Je adem
Een in de basis verkeerd adempatroon kan ongezond én ineffectief zijn. Ook kan je adem inzetten om onverwerkte emoties en blokkades op te ruimen. - Je lichaam
Op oneindig veel manier kan je lichaam spanning vasthouden. Met lichaamswerk maken we letterlijk ruimte vrij. Ook koude en warmte prikkels zoals een ijsbad of sauna zijn effectieve instrumenten.
Zelf raakte ik mijn energie kwijt in carrières die niet bij mij pasten. En ik probeerde van alles om mijn levenskracht terug te vinden. Pas toen ik de oplossing van binnen zocht - in hoe mijn lichaam werkt - en deze instrumenten ontdekte om de werking daarvan positief te beïnvloeden hervond ik mijn energie.
Het klinkt misschien heel ingewikkeld maar dat valt echt mee. Met wat goede basiskennis en een paar eenvoudige technieken kom je al een heel eind. En voor die lastige dingen? Daar help ik je dan bij. Want voor iedereen is er iets!